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Artigos

DENGUE: SAIBA QUAIS REMÉDIOS VOCÊ DEVE EVITAR - DR. EDIMILSON MIGOWSKI

Os dados mais recentes divulgados pelo Ministério da Saúde mostram que o Brasil registra aproximadamente 3,5 milhões de casos de dengue e 1.601 óbitos. Saiba mais!

SINTOMAS DO CÂNCER DE INTESTINO: NÃO IGNORE OS SINAIS! - DR. FERNANDO MALUF

Descubra os sinais cruciais que o seu corpo pode estar enviando sobre o câncer de intestino. Não ignore! Fique alerta para uma vida mais saudável.

HEMOFILIAS, O QUE PRECISO SABER? - DR. FILIPE GIORDANO GUILHERME

Desvendando a Hemofilia: Informe-se sobre esta condição sanguínea em nosso guia completo.

11 ALIMENTOS QUE REDUZEM O COLESTEROL - HARVARD MEDICAL SCHOOL

Recentemente cardiologistas brasileiros estabeleceram valores mais rígidos de colesterol ruim. Conheça 11 alimentos que reduzem o colesterol e importantes dicas para uma dieta saudável.

HIPERSÔNIA - DR. ALFREDO SALIM HELITO

A duração “normal” do sono varia muito de pessoa para pessoa. Nas pessoas com necessidade maior de horas de sono do que a média não há sonolência diurna. Saiba mais.

IMPORTÂNCIA DE HIDRATAR O CABELO E COURO CABELUDO - DRA. ANA CARINA JUNQUEIRA

Cabelo hidratado diminui o frizz? Convidamos a Dra. Ana Carina Junqueira, médica especializada em tricologia para nos explicar a importância da hidratação capilar e do couro cabeludo.

POR QUE EU DEVERIA PROCURAR UM MÉDICO DO ESPORTE? - DR. GUSTAVO MAGLIOCCA

A Medicina do Exercício e do Esporte é uma especialidade médica, reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina. Entenda mais sobre esse profissional e em quais circunstância ele pode te ajudar.

T(D)PM NÃO É FRESCURA! - DR. KALIL DUAILIBI

Você sofre de TPM? Psiquiatra explica que alteração hormonal pré-menstrual, em alguns casos, é coisa séria. Saiba mais nessa matéria com o renomado psiquiatra Dr. Kalil Duailibi.

A VACINA E AS RESOLUÇÕES PARA UM NOVO ANO - DR. MARCELO LUIZ BENDHACK

Um ponto de influência em nossas vidas são as escolhas que fazemos, o modo de vida que optamos como ‘seguro e saudável’, nossos relacionamentos, nossos hábitos.

Vídeos

Como melhorar o sono

Prevenção de Lesões

Dicas para gravidez na Era do Vírus Zika

DICAS E NOVIDADES

DICAS PARA DORMIR MELHOR


Você tem problemas para dormir? Então as dicas abaixo são para você:

 

  • Manter um horário para dormir, mesmo nos fins de semana
  • Ter uma rotina para dormir relaxado
  • Exercitar-se diariamente
  • Garantir condições ideais de temperatura, ruído e luz no quarto
  • Dormir em um colchão e travesseiros confortáveis
  • Ter cuidado com a ingestão de álcool e cafeína
  • Desligar aparelhos eletrônicos 1 horas antes de dormir

 

ARTIGOS INTERNACIONAIS

COVID: CÉREBRO PANDÊMICO E COMO ELE AFETA NOSSO DIA A DIA


A exposição prolongada ao estresse crônico provocado pela pandemia está tendo mais consequências do que podemos imaginar. Entenda os sinais, quais os tratamentos e consequências.

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