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11 DICAS PARA DRIBLAR O ESTRESSE! - DR. OT?VIO CELSO ELUF GEBARA

A permanência prolongada em alto nível de estresse pode causar sérios problemas de saúde. Conheça algumas dicas que podem te ajudar a reduzir o impacto do estresse na sua vida.

CUIDADOS QUE DIABÉTICOS DEVEM TER COM COVID-19 - HARVARD MEDICAL SCHOOL

A renomada instituição americana Harvard Medical School explica o que você precisa saber sobre o COVID-19 se você tem diabetes. Alguns cuidados especiais são necessários. Confira.

AS PRIMEIRAS ETAPAS DO VÍCIO EM NICOTINA - UNIVERSIDADE DE JOHNS HOPKINS

Uma pesquisa da Universidade de Johns Hopkins fala sobre as primeiras etapas do vício em nicotina. A preferência pela substância parece acontecer mesmo antes do vício. Entenda.

IMPLANTES SÃO PARA TODOS CASOS DE PERDA DENTÁRIA? - PROF.DR. FRÉDÉRIC JOSÉ JEAN CADIER

Substituir dentes por implantes foi sem dúvida a forma de tratamento que teve mais impacto nas últimas décadas. Mas será que é a solução para todos os casos de perda de dentes?

A VACINA E AS RESOLUÇÕES PARA UM NOVO ANO - DR. MARCELO LUIZ BENDHACK

Um ponto de influência em nossas vidas são as escolhas que fazemos, o modo de vida que optamos como ‘seguro e saudável’, nossos relacionamentos, nossos hábitos.

REFORÇO DA IMUNIDADE CONTRA CORONAVÍRUS - LUCIANO BRUNO

O que fazer no âmbito nutricional contra o coronavírus? A única coisa é reforçar nossa imunidade. Confira as dicas do Dr. Luciano Bruno, Mestre e Doutor em Nutrição e Phd em Cornell University, NY.

COMO LIDAR COM INCÔMODOS DOS PRIMEIROS DENTINHOS? - DENISE KATZ

Pediatra lista 4 dicas para aliviar sintomas deste desconfortável período que vive todo bebê: o aparecimento dos primeiros dentinhos!

ALERTAS DA DESNUTRIÇÃO - DRA. M. ISABEL T. D. CORREIA

Estou doente, não tenho vontade de comer (falta de apetite) e perdi peso, preciso me preocupar com isso? A médica Dra. M. Isabel T. D. Correia responde e aponta os sinais e alertas da desnutrição.

POR QUE EU DEVERIA PROCURAR UM MÉDICO DO ESPORTE? - DR. GUSTAVO MAGLIOCCA

A Medicina do Exercício e do Esporte é uma especialidade médica, reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina. Entenda mais sobre esse profissional e em quais circunstância ele pode te ajudar.

Vídeos

Crianças sedentárias x super atletas

Doping

Câncer de Mama - Prevenção

DICAS E NOVIDADES

DICAS PARA DORMIR MELHOR


Você tem problemas para dormir? Então as dicas abaixo são para você:

 

  • Manter um horário para dormir, mesmo nos fins de semana
  • Ter uma rotina para dormir relaxado
  • Exercitar-se diariamente
  • Garantir condições ideais de temperatura, ruído e luz no quarto
  • Dormir em um colchão e travesseiros confortáveis
  • Ter cuidado com a ingestão de álcool e cafeína
  • Desligar aparelhos eletrônicos 1 horas antes de dormir

 

ARTIGOS INTERNACIONAIS

COVID: CÉREBRO PANDÊMICO E COMO ELE AFETA NOSSO DIA A DIA


A exposição prolongada ao estresse crônico provocado pela pandemia está tendo mais consequências do que podemos imaginar. Entenda os sinais, quais os tratamentos e consequências.

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