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Artigos

SINTOMAS DO CÂNCER DE INTESTINO: NÃO IGNORE OS SINAIS! - DR. FERNANDO MALUF

Descubra os sinais cruciais que o seu corpo pode estar enviando sobre o câncer de intestino. Não ignore! Fique alerta para uma vida mais saudável.

DIA NACIONAL DO LIVRO INFANTIL - REDAÇÃO

5 obras sobre o corpo humano para comemorar a data ao lado dos pequeninos.

HEMOFILIAS, O QUE PRECISO SABER? - DR. FILIPE GIORDANO GUILHERME

Desvendando a Hemofilia: Informe-se sobre esta condição sanguínea em nosso guia completo.

5 DICAS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE BUCAL E APROVEITAR O DIA DO BEIJO SEM PREOCUPAÇÕES! - DRA. DÉBORA AYALA WALVERDE

Dia 13 abril foi comemorado o Dia do Beijo! Esse gesto não só aproxima as pessoas, como também traz benefícios físicos e emocionais.

BENEFÍCIOS DO DENTE DE LEÃO - REDAÇÃO

Dente-de-leão, normalmente consumido em forma de chá, também pode ser ingerido em forma de sua própria folha. Quais os nutrientes, benefícios e como consumir? Saiba mais!

A BUSCA POR UM SORRISO PERFEITO - DR. CLÁUDIO PINHO

Conheças as técnicas mais modernas para atingir um sorriso perfeito!

DIFERENÇA ENTRE LIMPAR E UMIDIFICAR O NARIZ. - DR. PAULO MENDES JR

Você sabe a diferença entre limpar, umidificar e aliviar o nariz? Especialista explica qual o melhor método para cada uma das três situações.

SARCOPENIA: A DOENÇA QUE VOCÊ DEVERIA CONHECER - DR. THIAGO GONZALEZ BARBOSA-SILVA E DRA. M. CRISTINA GONZALEZ

Você sabe o que um menino de 5 anos e um senhor de 90 anos têm em comum? Leia essa matéria super esclarecedora para descobrir!

O QUE A NEUROCIÊNCIA DIZ SOBRE ACORDAR CEDO? - JIM KWIK

Muitas pessoas acreditam que o período das 5h às 6h, é o melhor horário para cumprir uma rotina matinal e se preparar para o sucesso. Mas essa rotina tem que ser feita às 5h?

Vídeos

Câncer de Mama - Estadiamento

Exames Antidoping

Zika: Precauções durante a gestação

DICAS E NOVIDADES

DICAS PARA DORMIR MELHOR


Você tem problemas para dormir? Então as dicas abaixo são para você:

 

  • Manter um horário para dormir, mesmo nos fins de semana
  • Ter uma rotina para dormir relaxado
  • Exercitar-se diariamente
  • Garantir condições ideais de temperatura, ruído e luz no quarto
  • Dormir em um colchão e travesseiros confortáveis
  • Ter cuidado com a ingestão de álcool e cafeína
  • Desligar aparelhos eletrônicos 1 horas antes de dormir

 

ARTIGOS INTERNACIONAIS

COVID: CÉREBRO PANDÊMICO E COMO ELE AFETA NOSSO DIA A DIA


A exposição prolongada ao estresse crônico provocado pela pandemia está tendo mais consequências do que podemos imaginar. Entenda os sinais, quais os tratamentos e consequências.

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