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Atividades triviais como morder gelo e escovar os dentes logo após tomar um suco de laranja, por exemplo, são atividades triviais, mas podem causar danos aos dentes e gengivas.
Consumir alimentos ácidos como o suco de laranja e escovar os dentes em seguida pode levar a um maior desgaste do esmalte, a camada mais superficial dos dentes, A acidez provocada pelo alimento torna a superfície dos dentes mais porosa e assim mais susceptível à abrasão. O ideal é esperar 30 minutos para escovar os dentes e fazer um bochecho com água antes da higiene. É importante ressaltar que até mesmo a água de garrafinha pode ter o pH ácido, portanto fique atento às informações no rótulo das embalagens.
Quando bebemos ou comemos alimentos ácidos, a saliva tem o importante papel de recuperar o pH neutro do meio bucal. Uma dica é mascar chiclete sem açúcar para aumentar a salivação e fazer com que o pH da boca volte ao normal mais rápido. Ao beber sucos ácidos ou refrigerantes, prefira usar o canudo para diminuir o contato da bebida ácida com os dentes.
O que pode dissolver o esmalte dos dentes:
O hábito de morder alimentos duros como gelo pode levar a fratura e até mesmo a perda dos dentes. Isso ocorre porque o dente possui uma estrutura cristalina e se submetida a sobrecargas mecânicas, pode desenvolver trincas. Com o passar do tempo, a trinca tende a se transformar em fratura até mesmo com o mínimo de pressão, como a gota d'água que faz água do copo transbordar.
O que seriam alimentos duros no caso?
