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Vivemos em uma era de doenças de estilo de vida que em 2011 a Organização Mundial de Saúde – OMS já mostrava que 80% das doenças crônicas e 40% de todos os tipos de câncer poderiam ser evitados com pequenas mudanças no estilo de vida.
A ciência mostra hoje que nossos genes não são nosso destino de maneira que podemos “ligar” ou “desligar” genes bons ou genes ruins. É a epigenética, uma descoberta recente que revolucionou e rompeu paradigmas na medicina, fazendo pensar em novas alternativas de se gerar saúde.
Dentro do conceito de medicina integrativa, que é resultado da união da medicina convencional com a medicina complementar, surge o Health Coach, um profissional que oferece ao seu cliente, o coachee, ferramentas para buscar o equilíbrio de sua saúde de forma integral, abordando questões comportamentais em busca de seu bem estar, trabalhando anseios, desejos e metas voltadas a um estilo de vida saudável em termos de alimentação, atividade física, relacionamentos, ocupação e espiritualidade.
O Health Coach irá mostrar ao coachee como ter maior consciência alimentar, se autoconhecer segundo sua bio individualidade. Esse processo trabalha para gerar uma reflexão do cliente, através de uma metodologia comportamental com objetivo de identificar no coachee suas metas em relação a saúde e qualidade de vida proporcionando o desenvolvimento de competências e habilidades a fim de gerar ações positivas em prol dos seus objetivos. O grande beneficio deste processo esta no auto conhecimento.
O Health Coach é uma espécie de mentor que apoia os clientes a realizarem escolhas de vida mais saudáveis. Seja para perder peso, aumentar a energia diária ou conseguir dormir melhor. É um motivador para que as pessoas realizem mudanças duradouras e vivam em seu maior potencial. Médicos e profissionais de saúde tradicionais contribuem para uma vida saudável, mas eles em geral não tem o tempo ou as ferramentas para ajudar seus pacientes a construírem hábitos saudáveis e mudarem seu estilo de vida diário.
Andrea Pedrinola, Certificada em Ayur Yoga pela CYIMAN, Certificada em Yoga- Greta Hill, Certificada em Health Coaching - IIN Institute for the integrative Nutrition, Certificada em Health Coaching - I PE - Institute for the Psychology of Eating, Certificada em Rasa Yoga 200hrs - Greta Hill, Certificada em Rasa Yog 300hrs - Sianna Sherman.
