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O EXERCÍCIO FÍSICO CHAMADO - CARNAVAL! - NABIL GHORAYEB

Você sabia que o desgaste físico e calórico durante o carnaval, se aproxima muito a uma corrida de rua de 10 a 15 km? Quais os cuidados devemos tomar com nossa saúde nessa época do ano?

CARNAVAL: ÉPOCA PEDE ATENÇÃO ÀS DOENÇAS ISTS - DR. HELIO MAGARINOS TORRES FILHO

Carnaval está aí e promete muita folia! Porém, com o misto de alegria e ansiedade, muitos esquecem de se proteger no momento da relação sexual, e o perigo está aí. Confira.

A ESPECIALIDADE #1 DAS TELECONSULTAS - REDAÇÃO

Após a regulamentação do uso da telemedicina no Brasil pelo Ministério da Saúde em abril de 2020, a especialidade que mais realizou atendimentos virtuais foi...... Confira nessa matéria!

VOCÊ SABE O QUE É LIBERAÇÃO MIOFASCIAL? - ALLAN JOSEFH

Praticamente todos nós podemos nos beneficiar da Liberação Miofascial. O renomado fisioterapeuta e especialista nessa técnica, Dr. Allan Josefh, explica quais são as funções, benefícios e cuidados.

AS DORES MAIS COMUNS DO UNIVERSO FEMININO - DRA. DENISE KATZ

Muitas mulheres brasileiras convivem com dores constantes. Mas você sabe quais são as dores mais comuns? Convidamos a Dra. Denise Katz, especialista em dor que vai falar como tratar este mal comum.

10 HÁBITOS PREJUDICIAIS AO CORAÇÃO - DR. OTÁVIO CELSO ELUF GEBARA

As doenças cardiovasculares ocupam o primeiro lugar no ranking das principais causas de óbitos no Brasil. Confira aqui 10 hábitos prejudiciais à saúde do coração que devem ser evitados.

MAU HÁLITO: VOCÊ SABE COMO RESOLVER ESSE PROBLEMA? - DR. MAURO TEIXEIRA

A halitose é um problema que pode causar grande constrangimento nos relacionamentos sociais. Saiba como tratar.

5 TROCAS ALIMENTARES PARA COMBATER INFLAMAÇÃO - HARVARD MEDICAL SCHOOL

Você sabia que algumas mudanças simples em sua dieta podem reduzir processos inflamatórios importantes? Entenda melhor nessa reportagem da Harvard Medical School.

MORTE SÚBITA NO ESPORTE - NABIL GHORAYEB

A morte repentina do empresário João Paulo Diniz, gerou dúvidas sobre a prática de exercícios físicos e a saúde. Assim convidamos um cardiologista para falar sobre "Morte Súbita no Esporte" e como evitá-la.

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Como melhorar o sono

Doping

Crianças sedentárias x super atletas

DICAS E NOVIDADES

DICAS PARA DORMIR MELHOR


Você tem problemas para dormir? Então as dicas abaixo são para você:

 

  • Manter um horário para dormir, mesmo nos fins de semana
  • Ter uma rotina para dormir relaxado
  • Exercitar-se diariamente
  • Garantir condições ideais de temperatura, ruído e luz no quarto
  • Dormir em um colchão e travesseiros confortáveis
  • Ter cuidado com a ingestão de álcool e cafeína
  • Desligar aparelhos eletrônicos 1 horas antes de dormir

 

ARTIGOS INTERNACIONAIS

COVID: CÉREBRO PANDÊMICO E COMO ELE AFETA NOSSO DIA A DIA


A exposição prolongada ao estresse crônico provocado pela pandemia está tendo mais consequências do que podemos imaginar. Entenda os sinais, quais os tratamentos e consequências.

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