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Artigos

SINTOMAS DO CÂNCER DE INTESTINO: NÃO IGNORE OS SINAIS! - DR. FERNANDO MALUF

Descubra os sinais cruciais que o seu corpo pode estar enviando sobre o câncer de intestino. Não ignore! Fique alerta para uma vida mais saudável.

DIA NACIONAL DO LIVRO INFANTIL - REDAÇÃO

5 obras sobre o corpo humano para comemorar a data ao lado dos pequeninos.

HEMOFILIAS, O QUE PRECISO SABER? - DR. FILIPE GIORDANO GUILHERME

Desvendando a Hemofilia: Informe-se sobre esta condição sanguínea em nosso guia completo.

5 DICAS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE BUCAL E APROVEITAR O DIA DO BEIJO SEM PREOCUPAÇÕES! - DRA. DÉBORA AYALA WALVERDE

Dia 13 abril foi comemorado o Dia do Beijo! Esse gesto não só aproxima as pessoas, como também traz benefícios físicos e emocionais.

6 MANEIRAS DE USAR SUA MENTE PARA CONTROLAR A DOR - HARVARD MEDICAL SCHOOL

O relaxamento, a meditação, o pensamento positivo e outras técnicas de mente-corpo podem ajudar a reduzir sua necessidade de medicação para a dor.

TERAPIA FOCAL - PROF.DR. MARCELO LUIZ BENDHACK

O câncer de próstata é um dos tumores mais frequentes no mundo todo. Você sabe o que é a terapia focal ? Como funciona? O Dr. Marcelo Luiz Bendhack explica mais.

FIBROMIALGIA - CAUSAS, SINTOMAS E TRATAMENTOS - DRAUZIO VARELLA

O numero de pacientes diagnosticados com Fibromialgia vem crescendo cada vez mais. Mas quais são os sintomas, causas e os tratamentos?

QUANTA ÁGUA VOCÊ DEVE BEBER? - HEIDI GODMAN

O segredo para ficar hidratado é beber líquidos ao longo do dia.

10 BOAS NOTÍCIAS SOBRE O CORONAVÍRUS - IGNACIO LÓPEZ-GOÑI

O cientista Ignacio López-Goñi ousou escrever 10 boas notícias sobre o coronavírus. O assunto é sério, mas também precisamos de boas notícias. Aqui estão dez delas.

Vídeos

Super Baldy - O Pinguim Careca

Luciano Barsanti

Como cuidar da coluna

Crianças sedentárias x super atletas

DICAS E NOVIDADES

DICAS PARA DORMIR MELHOR


Você tem problemas para dormir? Então as dicas abaixo são para você:

 

  • Manter um horário para dormir, mesmo nos fins de semana
  • Ter uma rotina para dormir relaxado
  • Exercitar-se diariamente
  • Garantir condições ideais de temperatura, ruído e luz no quarto
  • Dormir em um colchão e travesseiros confortáveis
  • Ter cuidado com a ingestão de álcool e cafeína
  • Desligar aparelhos eletrônicos 1 horas antes de dormir

 

ARTIGOS INTERNACIONAIS

COVID: CÉREBRO PANDÊMICO E COMO ELE AFETA NOSSO DIA A DIA


A exposição prolongada ao estresse crônico provocado pela pandemia está tendo mais consequências do que podemos imaginar. Entenda os sinais, quais os tratamentos e consequências.

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