Mau hálito: Você sabe como resolver esse problema?

Dr. Mauro Teixeira, Odontologia

Publicado em 29/06/2017 - Atualizado em 25/09/2021



O mau hálito é uma alteração do ar expelido que causa grande constrangimento nos relacionamentos sociais.


Halitose ou mau hálito sinaliza um desequilíbrio e a necessidade de avaliação e conduta profissional. Mais de 90% das vezes, a causa do mau hálito está associado a uma condição bucal :

  • Maus Hábitos de higiene
  • Condições anatômicas dentárias
  • Próteses mal adaptadas
  • Inflamação gengival (gengivite e periodontite)
  • Cárie                

Estes fatores acima citados estão relacionados com a proliferação de bactérias que se alimentam de resíduos das células bucais e restos proteicos alimentares liberando enxofre em forma de compostos voláteis que são os gases que causam o hálito alterado e desagradável.

Como evitar:

  • Escovar os dentes após as refeições 
  • Usar o fio dental diariamente
  • Raspar a língua 
  • Caprichar na higiene antes de dormir porque durante o sono a salivação diminui favorecendo a proliferação de bactérias.
  • Manter-se hidratado
  • Evitar alimentos como alho e cebola
  • Evitar alimentos ricos em açúcar
  • Não ficar mais de 4 horas sem se alimentar.
  • Realizar visitas periódicas na frequência sugerida pelo seu dentista. Este profissional saberá identificar suas necessudades.    

Caso a origem da halitose não seja bucal, o seu dentista fará a indicaçäo adequada de outro profissional da saúde para sua avaliação.

Outras possibilidades para a halitose:

  • Patologia das vias áreas superiores: como sinusites, amigdalites, rinites, adenoides
  • Tuberculose
  • Gastrite 
  • Diabetes
  • Pancreatite
  • Xerostomia( pouca salivação)

Quando a halitose é normal?

É normal o mau hálito ao acordar porque durante a noite o fluxo salivar é reduzido. Após a higiene matinal e o café da manhã o hálito normaliza. Caso contrário deve ser investigado.

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