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Artigos

HEMOFILIAS, O QUE PRECISO SABER? - DR. FILIPE GIORDANO GUILHERME

Desvendando a Hemofilia: Informe-se sobre esta condição sanguínea em nosso guia completo.

5 DICAS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE BUCAL E APROVEITAR O DIA DO BEIJO SEM PREOCUPAÇÕES! - DRA. DÉBORA AYALA WALVERDE

Dia 13 abril foi comemorado o Dia do Beijo! Esse gesto não só aproxima as pessoas, como também traz benefícios físicos e emocionais.

COMO FAZER ESCOLHAS INTELIGENTES - DRA. MIRTES STANCANELLI

Nos últimos anos a ciência tem mostrado cada vez mais a importância de alguns alimentos para a saúde e bem-estar mental. A Dra. Mirtes Stancanelli preparou uma lista com alguns deles. Confira!

SEU FILHO DORME BEM? - DRA. DENISE KATZ

Pediatra explica por que é essencial a rotina quando o assunto é a hora de dormir e dá dicas de como colocar em ordem o descanso do seu filho.

ENDOMETRIOSE: A DOENÇA DA MULHER MODERNA - REDAÇÃO

A endometriose está muito relacionada ao estilo de vida. Fatores como a exposição ao estresse, maior número de ciclos menstruais, fazem com que ela seja conhecida como a “doença da mulher moderna”.

PEGADINHAS DA BALANÇA - DR. TURIBIO BARROS

A briga com a balança acompanha a vida de milhões de brasileiros. Nessa matéria, o Dr. Turibio Barros explica alguns erros muito comuns de quem quer perder peso. Matéria muito interessante! Confira!

OS CUIDADOS COM A SAÚDE DURANTE AS CHUVAS DE VERÃO - DR. EDIMILSON MIGOWSKI

As nuvens escuras são um sinal de alerta não apenas para os riscos nas encostas, mas também para os cuidados com a saúde. Nessa época do ano, é preciso redobrar a atenção com algumas doenças.

COMPARTILHAR MAQUIAGEM PODE CAUSAR DOENÇAS? - DRA. ROSANA RICHTMANN

A médica Rosana Richtmann, infectologista do Hospital Emílio Ribas, responde: “Os casos são raríssimos, mas a possibilidade existe. Para entender mais e se prevenir, confira a matéria.

ALIMENTOS E INSÔNIA - TENHA UM BOM SONO! - DRA. MIRTES STANCANELLI

A insônia atinge hoje quase a metade da população mundial. E a alimentação é uma poderosa ferramenta que pode melhorar significantemente a qualidade do sono.

Vídeos

Cirurgias Ortopédicas

Fisioterapia na terceira idade

Suplementos Alimentares

DICAS E NOVIDADES

DICAS PARA DORMIR MELHOR


Você tem problemas para dormir? Então as dicas abaixo são para você:

 

  • Manter um horário para dormir, mesmo nos fins de semana
  • Ter uma rotina para dormir relaxado
  • Exercitar-se diariamente
  • Garantir condições ideais de temperatura, ruído e luz no quarto
  • Dormir em um colchão e travesseiros confortáveis
  • Ter cuidado com a ingestão de álcool e cafeína
  • Desligar aparelhos eletrônicos 1 horas antes de dormir

 

ARTIGOS INTERNACIONAIS

COVID: CÉREBRO PANDÊMICO E COMO ELE AFETA NOSSO DIA A DIA


A exposição prolongada ao estresse crônico provocado pela pandemia está tendo mais consequências do que podemos imaginar. Entenda os sinais, quais os tratamentos e consequências.

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