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Artigos

SINTOMAS DO CÂNCER DE INTESTINO: NÃO IGNORE OS SINAIS! - DR. FERNANDO MALUF

Descubra os sinais cruciais que o seu corpo pode estar enviando sobre o câncer de intestino. Não ignore! Fique alerta para uma vida mais saudável.

DIA NACIONAL DO LIVRO INFANTIL - REDAÇÃO

5 obras sobre o corpo humano para comemorar a data ao lado dos pequeninos.

HEMOFILIAS, O QUE PRECISO SABER? - DR. FILIPE GIORDANO GUILHERME

Desvendando a Hemofilia: Informe-se sobre esta condição sanguínea em nosso guia completo.

5 DICAS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE BUCAL E APROVEITAR O DIA DO BEIJO SEM PREOCUPAÇÕES! - DRA. DÉBORA AYALA WALVERDE

Dia 13 abril foi comemorado o Dia do Beijo! Esse gesto não só aproxima as pessoas, como também traz benefícios físicos e emocionais.

A TELEMEDICINA NA PANDEMIA - PROF.DR. MARCELO LUIZ BENDHACK

Em março de 2020, o Conselho Federal de Medicina autorizou o uso da telemedicina durante a pandemia da Covid-19. Entenda os pontos positivos, negativos e como a telemedicina funciona.

SEU FILHO DORME BEM? - DRA. DENISE KATZ

Pediatra explica por que é essencial a rotina quando o assunto é a hora de dormir e dá dicas de como colocar em ordem o descanso do seu filho.

OBSTÁCULOS NA PREVENÇÃO AO SUICÍDIO - INES HUNGERBUHLER

Setembro é o mês dedicado à prevenção do suicídio. A psicóloga Ines Hungerbuhler examina o que está por trás do problema e o que precisa mudar no modelo de assistência e prevenção.

12 DICAS PARA MANTER A SAÚDE DO SEU CORAÇÃO - DR. OTÁVIO CELSO ELUF GEBARA

Essas dicas são simples e fáceis. Não perca mais tempo! Coloque-as em prática e mantenha a saúde do seu coração!

5 DICAS PARA UMA ÓTIMA HIDRATAÇÃO - DÉBORA VARGAS

O verão chegou e nós precisamos redobrar a atenção com a hidratação. No calor transpiramos mais e perdemos mais sais minerais. Confira essas 5 dicas para se manter bem hidratado!

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Como melhorar o sono

Como cuidar da coluna

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DICAS E NOVIDADES

DICAS PARA DORMIR MELHOR


Você tem problemas para dormir? Então as dicas abaixo são para você:

 

  • Manter um horário para dormir, mesmo nos fins de semana
  • Ter uma rotina para dormir relaxado
  • Exercitar-se diariamente
  • Garantir condições ideais de temperatura, ruído e luz no quarto
  • Dormir em um colchão e travesseiros confortáveis
  • Ter cuidado com a ingestão de álcool e cafeína
  • Desligar aparelhos eletrônicos 1 horas antes de dormir

 

ARTIGOS INTERNACIONAIS

COVID: CÉREBRO PANDÊMICO E COMO ELE AFETA NOSSO DIA A DIA


A exposição prolongada ao estresse crônico provocado pela pandemia está tendo mais consequências do que podemos imaginar. Entenda os sinais, quais os tratamentos e consequências.

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