Hoje, o Dr. Salim nos traz dicas de como envelhecer melhor adotando hábitos saudáveis e mantendo um estilo de vida ativo. Ele compartilha algumas dicas essenciais, como a importância de manter uma dieta equilibrada, praticar atividades físicas regularment

No vídeo de hoje, o Dr. Moises Cohen aborda um problema comum: as cãibras. Ele explica o que são as cãibras, suas causas e com o que elas estão relacionadas. Além disso, o Dr. Cohen oferece conselhos valiosos para evitar cãibras, destacando a importância

Descubra sobre os sinais a serem observados, como exaustão, falta de motivação e distanciamento emocional. E, também, dicas para prevenir o burnout, como estabelecer limites, praticar o autocuidado e buscar apoio quando necessário.