logo
BrazilHealth
Fazer login
Home  >  Videos e artigos  >  Hábitos alimentares prejudiciais à saúde
Hábitos alimentares prejudiciais à saúde

Dr. Mauro Teixeira, Odontologia
Publicado em 02/02/2017 - Atualizado em 20/10/2018



Atividades triviais como morder gelo e escovar os dentes logo após tomar um suco de laranja, por exemplo, são atividades triviais, mas podem causar danos aos dentes e gengivas.

Consumir alimentos ácidos como o suco de laranja e escovar os dentes em seguida pode levar a um maior desgaste do esmalte, a camada mais superficial dos dentes, A acidez provocada pelo alimento torna a superfície dos dentes mais porosa e assim mais susceptível à abrasão. O ideal é esperar 30 minutos para escovar os dentes e fazer um bochecho com água antes da higiene. É importante ressaltar que até mesmo a água de garrafinha pode ter o pH ácido, portanto fique atento às informações no rótulo das embalagens.

Quando bebemos ou comemos alimentos ácidos, a saliva tem o importante papel de recuperar o pH neutro do meio bucal. Uma dica é mascar chiclete sem açúcar para aumentar a salivação e fazer com que o pH da boca volte ao normal mais rápido. Ao beber sucos ácidos ou refrigerantes, prefira usar o canudo para diminuir o contato da bebida ácida com os dentes.

O que pode dissolver o esmalte dos dentes:

  • Tomar Vitamina C efervescente diariamente
  • Chupar limão
  • Beber refrigerantes várias vezes ao dia
  • Tomar só água engarrafada e ácida
  • Bulimia
  • Refluxos

O hábito de morder alimentos duros como gelo pode levar a fratura e até mesmo a perda dos dentes. Isso ocorre porque o dente possui uma estrutura cristalina e se submetida a sobrecargas mecânicas, pode desenvolver trincas. Com o passar do tempo, a trinca tende a se transformar em fratura até mesmo com o mínimo de pressão, como a gota d'água que faz água do copo transbordar.

O que seriam alimentos duros no caso?

  • Milho da pipoca que não estourou
  • Caroço da goiaba
  • Gelo
  • Bala dura
  • Amendoim japonês
  • Pequenos pedaços de torresmo ou bacon calcinados
  • Sorvete hiper congelado

 

       

Deixe um comentário
Foto
Comentários
BrazilHealth
Mais Lidos
Corte no dedo: O que fazer? - Prof. Dr. Alvaro Cho
O corte no dedo é um dos principais acidentes domésticos do dia-a-dia. Os cortes ocorrem nas mais va...

Diferença entre limpar e umidificar o nariz. - Dr. Paulo Mendes Jr
Você sabe a diferença entre limpar, umidificar e aliviar o nariz? Especialista explica qual o melhor...

O PSA após a cirurgia ou a Radioterapia - Dr. Fernando Maluf
Você sabe qual é o valor do PSA que indica a volta do tumor após a cirurgia? Será que o PSA associad...

O que é Medicina Integrativa? - Editorial
Na contramão da medicina tradicional e ortodoxa, terapias alternativas estão ganhando cada vez mais ...


Relacionados
Ataque Cardíaco ou Parada Cardíaca: O QUE FAZER? - Dra. Denise Hachul
Reconhecer os sintomas e seguir para um hospital imediatamente pode ser a diferença entre a sobreviv...

Medicina Tradicional Chinesa -Medicina integrativa - Liaw Chao
Pesquisa americana mostra que 4 entre cada 10 adultos americanos utilizam pelo menos uma terapia com...

Alimentos e Insônia - Tenha um bom sono! - Dra. Mirtes Stancanelli
A insônia atinge hoje quase a metade da população mundial. E a alimentação é uma poderosa ferramenta...

Como o diabético pode ter melhor qualidade de Vida - Dr. Maurício Hirata
Há 30 anos o rótulo ‘Diabetes’ era praticamente uma sentença de morte lenta e dolorosa. Mas hoje em ...

BrazilHealth